推拿运拉法各部位操作方法详解

用一手握住被按摩者关节远端肢体另一手握住关节近端肢体在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。运拉法具有滑润关节舒筋活血防止或松解关节粘连改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。

肩关节运拉法：按摩者一手握住腕部或托住肘部另一手按在肩部上方然后使肩关节作外展内收旋内旋外及环转运动。肩关节运拉法操作时要注意动作要缓和幅度要在生理活动范围内不可过度牵拉以免损伤肩关节。

肘关节运拉法：按摩者一手握住前臂远端另一手轻轻托住肘后然后使肘关节屈伸及旋转运动。肘关节运拉法操作时要注意肘关节的屈伸角度不可过大以免损伤肘关节。

腕关节运拉法：按摩者一手握住腕关节上方另一手握住手掌中部然后使腕关节作屈伸内收外展及旋转运动。腕关节运拉法操作时要注意动作要轻柔不可用力过猛。

髋关节运拉法：被按摩者取仰卧位髋膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部另一手扶住膝部上方然后作髋关节的屈伸外展内收和环转运动。髋关节运拉法操作时要注意动作要缓和幅度要在生理活动范围内。

膝关节运拉法：被按摩者取仰卧位。按摩者一手握住踝部另一手按于膝关节上然后使膝关节作屈伸与旋内旋外等运动。膝关节运拉法操作时要注意动作要轻柔不可用力过猛。

踝关节运拉法：被按摩者取坐位或仰卧位。按摩者一手握住小腿下部或托住跟部另一手握住前足掌然后作踝关节的屈伸内收外展及旋转运动。踝关节运拉法操作时要注意动作要缓和幅度要在生理活动范围内。

动作要领：运拉时动作要缓和用力要稳动作幅度要在生理活动范围内做到由小到大。作环转运动时可沿着顺时针或逆时针方向进行。运拉法适用于四肢关节及颈腰部常在按摩的后阶段使用能增进关节的活动幅度和消除关节屈伸不利等疲劳性酸痛。