胃脘痛常做推拿有良效

胃脘痛常做推拿有良效 胃脘痛是指上腹部近心窝处发生的疼痛，常见于慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等疾病。推拿治疗胃脘痛具有理气和胃、缓急止痛的作用。 一、腹部操作 1. 平躺在床上，按揉腹部的中脘（肚脐向上4寸）、天枢（位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸）、气海（前正中线上，当脐中下1.5寸）三大穴，每穴按摩1分钟。中脘是胃募穴，可健脾和胃；天枢是大肠募穴，可调节胃肠；气海可益气固本。 2. 把左手叠放在右手上，然后用右手手掌心沿肚脐四周以顺时针方向按摩5分钟，使热透于胃。顺时针摩腹可促进胃肠蠕动，缓解胃痛、腹胀。 3. 用拇指指腹点按内关穴（腕横纹上2寸）1分钟，可和胃降逆，缓解胃痛、恶心。 4. 用拇指指腹点按足三里穴（外膝眼下3寸）2分钟，可健脾和胃，缓解胃痛、消化不良。 二、背部操作 1. 俯卧位，用拇指按揉脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞（第12胸椎棘突下旁开1.5寸）各1分钟，可调节脾胃功能。 2. 用掌擦法横擦脾俞、胃俞穴区域，以透热为度，可温中健脾，和胃止痛。 三、四肢操作 1. 按揉合谷穴（手背第1、2掌骨间）1分钟，可通络止痛。 2. 按揉太冲穴（足背第1、2跖骨间凹陷处）1分钟，可疏肝理气，缓解肝气犯胃型胃痛。 3. 按揉三阴交（内踝尖上3寸）1分钟，可健脾益血。 四、辨证治疗 1. 寒邪犯胃：胃痛暴作，恶寒喜暖，得温痛减。加按揉梁丘穴（髌底上2寸），横擦脾俞、胃俞，以透热为度。 2. 饮食停滞：胃脘胀满疼痛，嗳腐吞酸，吐食后痛减。加按揉建里穴（脐上3寸），顺时针摩腹时间延长至10分钟。 3. 肝气犯胃：胃脘胀闷，攻撑作痛，痛连两胁，嗳气频繁。加按揉太冲、期门穴，掌擦两胁。 4. 脾胃虚寒：胃痛隐隐，喜温喜按，空腹痛甚，得食痛减。加横擦脾俞、胃俞、肾俞，以透热为度；按揉关元穴（脐下3寸）。 五、注意事项 1. 推拿适用于慢性胃痛，急性剧痛应及时就医 2. 饭后1小时内不宜推拿 3. 孕妇禁用 4. 胃溃疡出血期禁用 5. 如出现呕血、黑便，应立即就医 6. 注意饮食规律，忌食生冷辛辣油腻