小儿推拿常用穴位与手法详解

小儿推拿又称小儿按摩，是以中医基础理论为指导，以推拿手法为主要手段，预防、治疗儿科疾病及康复、儿童保健、养生的方法，属于中医外治法范畴。传统小儿推拿主要适用于0-6岁小儿，且以3岁以下小儿推拿效果最好。6岁以上的孩子可配合一些经络推拿及成人的推拿手法如滚法、一指禅推法等进行治疗。

适用症状：肺系病症——感冒、发热、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染等；脾胃病症——厌食、积滞、呕吐、腹泻、腹痛、呃逆、便秘等；心系病症——夜啼、汗证、鹅口疮、惊风等；肾系病症——遗尿、尿频等；五官病症——斜视、近视、鼻炎、腺样体肥大等；保健类——增强免疫力、促进生长、眼部保健等。

注意事项：推拿时不宜过饱过饥，一般可使用油脂类、粉末类及汁水（如葱姜汁、蛋清、凉水等）作为介质以润滑皮肤。手法要轻快柔和、平稳着实，推法200次/分，运法100次/分左右，一次推拿为15分钟左右一般不超过20分钟。慢性病一般每日操作1次或每周2-3次，急性病可每日操作1-2次。

常用穴位手法：

天门——两眉正中至前发际成一直线，两拇指由下至上交替直推称开天门，一般30-50次，功效为发汗解表、开窍醒脑、镇静安神。

坎宫——自眉头起沿眉向眉梢成一横线，两拇指自眉头向眉梢成分推30-50次，功效为疏风解表、醒脑明目、止头痛。

太阳——两眉梢后凹陷中，用拇指或食中指端揉30-50次，功效为疏风解表、清热明目、止头痛。

耳后高骨——耳后乳突突起处，揉30次，功效为疏风解表、镇静安神、定惊。

天河水——前臂正中总筋至洪池成一直线，用食中二指指腹自腕推向肘称清天河水100-300次，功效为清热泻火、解表除烦。

脾经——拇指螺纹面，旋推为补直推为清，推300-500次，功效为健脾和胃消食。

板门——手掌大鱼际平面，指端揉称揉板门100-300次，功效为健脾和胃、消食化滞，板门推向横纹止泻，横纹推向板门止呕。

足三里——外膝眼下3寸胫骨旁开一横指，用拇指端按揉50-100次，功效为健脾和胃、调中理气、强壮身体。

肾经——小指掌面末节，推300次，功效为补益不足、促进生长、调节小便功能。

清心经清肝经——清心经从中指指根向指尖方向直推200次，清肝经从食指根部向指尖方向直推200次，功效为清热泻火、安神除烦。