捏法是推拿常用手法之一，属于挤压类手法。用拇指与食、中两指或拇指与其余四指将患处皮肤、肌肉、肌腱捏起，相对用力挤压的手法称为捏法。捏法是小儿推拿的常用手法，捏脊法是小儿推拿的特色手法。
【操作方法】
1. 三指捏法：用拇指与食、中两指将皮肤、肌肉捏起，相对用力挤压。用于颈项部、四肢部。
2. 五指捏法：用拇指与其余四指将皮肤、肌肉捏起，相对用力挤压。用于四肢部、面积较大的部位。
3. 捏脊法：用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前。从尾椎骨端开始，沿脊柱向上捏至大椎穴。是小儿推拿的特色手法。
【动作要领】
1. 操作时要连续向前提捏推行，均匀而有节律。
2. 前臂放松，手掌空虚。
3. 捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
4. 动作连贯，用力由轻到重。
5. 捏脊时，捏起皮肤的多少要适中，过多则不易向前推进，过少则容易滑脱。
6. 捏脊的速度要均匀，一般每分钟约60-100次。
【临床应用】
捏法具有舒筋活络、行气活血、缓解肌肉紧张、健脾和胃、消积导滞、增强体质等作用。
1. 在颈项部练习三指捏法。
2. 在脊背部练习捏脊法。
3. 在四肢部练习五指拿捏法。
捏法常用于治疗小儿疳积、消化不良、腹泻、便秘、厌食、感冒、咳嗽、哮喘、遗尿、夜啼等病症。捏脊法是小儿推拿的重要手法，可以调理脾胃、促进消化、增强免疫力、促进生长发育。成人捏脊也可以治疗腰肌劳损、胃肠功能紊乱、神经衰弱、慢性疲劳综合征等。
捏脊法操作时，一般从尾椎骨端开始，沿脊柱向上捏至大椎穴，每次捏3-5遍。可采用"捏三提一"法，即每捏三次向上提一次，可以增强刺激量。捏脊后可配合按揉肾俞、脾俞、胃俞等穴位，增强疗效。
