滚法（㨰法）是推拿常用手法之一，属于摆动类手法。以第五掌指关节背侧吸附于体表施术部位，通过腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动，使小鱼际与手背在施术部位上做持续不断地来回滚动，称为滚法。
【操作方法】
1. 小鱼际滚法：拇指自然伸直，余指自然屈曲，无名指与小指的掌指关节屈曲约90°，余指屈曲的角度则依次减小。手背沿掌横弓排列呈弧面，以第五掌指关节背侧为吸定点吸附于体表施术部位上。以肘关节为支点，前臂主动做推旋运动，带动腕关节做较大幅度的屈伸活动，使小鱼际和手背尺侧部在施术部位上持续不断地来回滚动。
2. 立滚法：用小指、无名指、中指背侧着力于治疗部位，腕关节屈伸，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
【动作要领】
1. 肩臂放松，沉肩，垂肘，腕关节微屈约120°。
2. 吸定部位：小指掌指关节背侧即第4、5掌指关节背侧或小鱼际侧面为吸定点。
3. 腕关节的屈伸（直滚）和前臂的旋转（横滚）结合而成。
4. 着力部位应似球形或瓶状，吸附于治疗部位上，避免往返拖动。
5. 滚动频率为每分钟120-160次。
6. 整个手法动作是由两部分协调来共同完成：一是由前臂的旋转；二是由腕关节的屈伸而组成的复合式手技动作。
【临床应用】
滚法接触面广、施加压力大，适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。具有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉痉挛、增强肌肉活动能力、促进血液循环、消除肌肉疲劳等作用。常用于治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、运动性损伤、风湿性关节炎等病症。
【练习方法】
1. 米袋练习：第五掌指关节背侧着力分别支撑在米袋左右旁中线中点，进行单手交替定点练习；双手同步定点练习；延长单次练习时间，提高手法耐力。双手从沙袋的下端沿左右旁中线慢慢滚向上端，再从上端慢慢滚向下端，如此往返边滚边走，紧滚慢移。
2. 人体练习：可选肩井、肾俞、承山、足三里等做单手定点练习。沿人体经络外行线做单手走线练习。
