커피는 당신의 을 보호할 수 있지만 에너지 음료는 당신에게 해를 끼칠 수 있습니다.

최근 국제 의료 보건 분야에서 여러 가지 최신 동향이 전해지고 있으며 관련 발전은 업계와 대중의 관심이 계속되고 있습니다. 커피는 세계에서 가장 널리 사용되는 도약과 정신 활성 물질이며, 커피의 소비 방식은 커피를 마시며 섭취하는 것입니다. 미국 9 협회에서 새롭게 발표한 과학적 진술에 따르면, 대부분의 성인들은 매일 최대 400mg의 카페인을 섭취할 수 있습니다.

또는 하루에 최대 5-8잔의 카페인을 섭취합니다. 특히 카페인이 포함된 에너지 음료 (예: 에너지 음료) 에너지 주입이 1병의 위험을 높일 수 있다. 이 연구 결과는 10 협회 (Circulation) 의 플래그너트 동료 심사 저널에서 발표되었다.

이 과학적 선언의 자원봉사자 작성팀의 지도하에 10 과학 선언의 자원봉사자 작성팀의 책임자는 이 과학적 선언을 작성하고 발표했다. 과학자 발표는 카페인이2병에 미치는 영향을 강조하고, 설탕이나 충전제가 없는 경우, 카페인의 최상위 400mg (약 5잔) 단일 섭취가 안전하며3의 위험을 증가시키지 않는다는 것을 지적했습니다. 마쿠스, M.

D. , M. A.

S. , FAHA, UC San Francisco 의과대학, UC San Francisco 의과대학, UCLA 의과대학 연구실의 메디컬 대학의 13과 11 연구원장. 그러나, 에너지 음료 (energy tablets 포함) 에서 발견되는 높은 복용량의 카페인이12에 해로운 영향을 미칠 수 있으며 피해야 한다.

실험 연구에 따르면, 커피의 일부 생물활성 화합물은 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있어 커피의 잠재적 이득에 도움이 될 수 있다. 그러나, 커피의 카페인의 작용과 커피에 자주 첨가되는 구성 요소 (제 우유, 크로마일의 맛과 설탕, 그리고/또는 설탕) 의 영향을 구분하기는 어렵다. 대부분의 커피 연구들은 성연구로 이루어져 있으며, 이것은 연관성을 식별할 수 있지만 인과관계를 설정할 수 없다는 것을 의미합니다.

커피는 커피의 유일한 출처가 아닙니다. 차, 초콜릿, 소다, 에너지 음료, 그리고 비6약과 ? ?

78은 하루에 한 사람의 섭취를 증가시킬 수 있습니다. 연구자들은 이 다른 제품들의 카페인의 함량과 ? ?

4의 효과를 명확히 하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다.