推拿搓法操作方法与动作要领详解

用双手的掌面夹住肢体或以单手双手的掌面着力于操作部位做交替搓动或往返搓动形如搓绳称为搓法。搓法具有明显的疏松肌肉调和气血的作用。它常被用于四肢和胸肋部背部尤其以上肢部的应用较多常作为推拿治疗的结束手法。

动作要领：用双手的掌面夹住操作部位令受术者肢体放松。以肘关节和肩关节为支点前臂与上臂部主动施力做相反方向的快速搓动并同时由上而下移动。

细节要求：操作时动作要协调连贯。搓法的动作中含有擦揉摩推等多种运动成分需细心体会。搓动时掌面在操作部位的表面进行小幅度移动受术者会有较强的放松感。搓动的速度宜稍快而从上向下的移动速度宜慢。不宜逆向移动。如需搓动几遍则在第一遍结束后第二遍再从起始部位开始。施力不宜过重。夹搓时如夹得太紧会造成手法呆滞。

分类：搓肩及上肢受术者坐位或仰卧位术者站其前外方以两掌相对用力夹住肩部做快速小幅度的前后搓揉并沿上臂向下移动至腕部。搓胁肋受术者坐位或仰卧位术者站其后方或体侧以两掌夹持腋下胁肋两侧相对用力做快速小幅度的前后搓揉并向下移动至腰眼处。搓下肢受术者仰卧位术者站其右侧左掌置于大腿根部外侧髀关穴处右掌置于大腿内侧相对用力做快速小幅度的前后搓揉并向下移动至踝部。

功效与应用：搓法具有疏经通络调和气血松弛组织缓解痉挛加速疲劳消除提高肌肉工作能力等作用。常用于肢体酸痛关节活动不利及胸肋迸伤等病症。适用于腰背胁肋及四肢部以上肢部和肩膝关节处最为常用常在每次按摩的后阶段使用。运动前若采用压力大频率快而持续时间短的搓动能提高肌肉的工作能力运动后若采用压力小频率缓慢而持续时间较长的搓动能加速消除肌肉的疲劳。双手用力要对称双手搓动的速度要快上下移动的速度要慢频率约每分钟120至130次。