推法是用手指或手掌着力于患者的某一部位进行单方向的直线推动。根据着力部位的不同有拇指平推法掌平推法和肘平推法三种。拇指平推法：术者用拇指面着力紧贴体表其余四指分开助力肘关节屈伸带动拇指按经络循行或肌纤维平行方向作单方向沉缓推动连续操作5至15遍。掌平推法：术者用手掌按于体表以掌根部或全掌为着力点肘关节屈伸带动手掌向一定方向沉缓推动连续操作5至15遍。肘平推法：术者屈肘以肘尖尺骨鹰嘴部着力于一定部位沿肌纤维走行方向做直线缓慢推动。直推法：术者用拇指桡侧面或示中两指螺纹面着力于一定部位或穴位上做单方...

拿法是推拿常用手法之一术者腕关节放松以拇指与示中指或其余手指的螺纹面相对用力夹紧治疗部位将肌肤提起并做轻重交替而连续的揉捏动作。操作方法：术者腕关节放松以拇指与示中指或其余手指的螺纹面相对用力夹紧治疗部位将肌肤提起并做轻重交替而连续的揉捏动作。拿法有二指拿三指拿和五指拿之分。二指拿法用拇指与食指相对用力。三指拿法用拇指与食中指相对用力。五指拿法用拇指与其余四指相对用力。动作要领：腕关节放松手指伸直以平坦的指腹着力夹住治疗部位与拇指相对手指掌指关节屈曲做类似剪刀式相对用力提捏皮肤及皮下软组织。用力...

按法是推拿基本手法之一用拇指指面螺纹面或掌面按压一定的部位或穴位逐渐用力深压按而留之称 为按法。螺纹面着力的称指按法用掌着力的称掌按法。指按法：拇指伸直用拇指指端或螺纹面按压体表经络穴位上其余四指张开扶持在旁相应位置上以助力单手指力不足时可用另一手拇指重叠按压其上使拇指指面用力向下按压。指按法适用于全身各部穴位如按揉百会颊车肩井曲池合谷肾俞环跳殷门足三里等穴。掌按法：用掌根鱼际或全掌着力按压体表单手力量不足时可用双手掌重叠按压。掌按法适用于面积较大和较平坦的部位如腰背部腹部等。在中脘神阙关元等穴...

揉法是推拿常用手法之一用手掌大鱼际手指螺纹面或掌根着力附着于治疗部位或穴位上做轻柔缓和的环旋揉动并带动该处的皮下组织一起运动的方法称为揉法。鱼际揉法：术者以手掌鱼际部着力肘关节微屈120至140度以肘关节为支点前臂作主动摆动带动鱼际在治疗部位揉动摆动频率每分钟120至160次左右。大鱼际揉法腕关节自然放松。掌根揉法：术者以掌根部位着力手指自然弯曲腕关节略背伸肘关节微屈作为支点前臂做主动摆动带动掌根在治疗部位揉动频率每分钟120至160次左右。掌揉法的腕关节松紧适度。拇指揉法：以拇指螺纹面着力其余...

㨰法是推拿手法中最常用最基本的手法之一术者拇指自然伸直手握空拳小指无名指的掌指关节自然屈曲约90度其余手指掌指关节屈曲角度依次减小使手背沿掌横弓排列成弧面以手掌背部近小指侧部分贴附于治疗部位上前臂主动摆动带动腕关节较大幅度的屈伸和前臂旋转的协同运动使手背尺侧在治疗部位上做持续不断的来回滚动摆动频率每分钟120次左右。动作要领：沉肩垂肘肘关节自然屈曲140度距胸壁一拳左右松腕手握空拳小指至示指掌指关节屈曲角度依次减小手背呈弧形吸定于治疗部位。腕关节屈伸幅度要在120度左右即外摆时屈腕约80度回摆时...

摩法是用手掌掌面或食指中指无名指三指相并指面附着于穴位或部位上腕关节做主动环形有节律的抚摩运动称为摩法。手指面着力的手法为指摩法手掌面着力的手法为掌摩法。指摩法：操作者指掌部自然伸直并拢腕关节微屈将食指中指和无名指的末节指面附着于治疗部位沉肩垂肘以肘关节为支点前臂做主动摆动带动腕指在体表做环旋摩动顺时针或逆时针方向。掌摩法：操作者手掌自然伸直腕关节微背伸而后将手掌平放于体表治疗部位或穴位以掌心或掌根部作为着力点腕关节放松连同前臂一起做环旋摩动。推拿要诀：肩肘关节及手臂放松肘关节微屈成120至15...

擦法是用手掌贴附于治疗部位稍用力向下按压以肩关节为支点上臂做主动摆动带动前臂以及手掌在体表做均匀的上下或左右往返摩擦移动使治疗部位产生一定的热量称为擦法。操作手法：小鱼际擦法用小鱼际着力摩擦。大鱼际擦法用大鱼际着力摩擦。掌擦法用全掌着力摩擦。推拿要诀：由于操作时直接接触体表故必须在操作部位涂少许润滑剂麻油冬青膏或其他介质。上肢放松腕关节平伸使前臂和手掌处于直线上着力部位要紧贴治疗部位动作要稳。以肩肘关节屈伸无论是上下摩擦还是左右摩擦都必须是直线往返。动作均匀连续来回往返距离要拉长。动作要有节奏频...

点法是以指端或屈指或肘尖骨突部着力于施治部位或穴位上按而压之戳而点之称为点法。指点法：拇指伸直将力贯注于指端着力于施治部位及穴位上按而压之。此法是点法中的常用手法之一用于一般较明显的穴位及小儿全身诸穴。屈指点法：以食指或中指屈曲将拇指端抵于屈曲之指第二节屈侧以屈曲的骨突部位着力于施治部位。此法多用于穴位较深面积稍大的部位为强力点法。肘尖点法：是操作者屈肘以肘尖着力于施治部位压而点之或点而循之的方法。此法主要用于肌肉丰厚的穴位或体形肥胖的患者是循经治疗的方法之一。推拿要诀：方向要垂直用力由轻至重。...

抖法是用单手或双手握住患肢远端微微用力做连续的小幅度的频率较高的上下抖动的手法称为抖法。抖上肢法：握住患者的手腕部将上肢慢慢地向前外侧抬起约60度然后稍用力做连续小幅度频率较高的上下抖动并使抖动的波动由腕关节逐渐传递到肩部使肩关节和上肢产生舒松的感觉。抖下肢法：患者取仰卧位下肢放松伸直。操作者站于其脚后方用单手或双手分别握住患者的脚踝部使下肢呈内旋状并提起离开床面然后做连续的小幅度的上下抖动使髋部和大腿部有舒适放松的感觉。抖腕部法：患者取坐位腕关节放松操作者双手拇指按放于腕背部其余四指放于手掌侧...

拍法是用虚掌平稳而有节奏地拍打治疗部位的手法称为拍法。操作手法：操作者手指自然并拢掌指关节微屈腕关节放松运用前臂力量或腕力使整个虚掌平衡而有节奏地拍打体表的治疗部位。五指并拢掌指关节微曲形成空心掌。腕关节放松前臂主动运动上下挥臂有节奏地用虚掌拍击施术部位。可单手操作亦可双手操作用双掌拍打时可双手同时起落拍击亦可双掌交替起落拍击。推拿要诀：拍打应顺肌纤维方向动作要平稳而有节奏整个虚掌同时接触治疗部位。腕关节放松用力均匀。拍打背部时应在脊柱两侧不应在肋骨两侧当患者呼气时拍打。对外伤性肿胀一般不做拍打...

一指禅推法是用拇指指端螺纹面或偏峰拇指桡侧面着力于经络穴位或治疗部位上通过腕部的连续摆动和拇指关节的屈伸活动使产生的力持续作用于治疗部位称为一指禅推法。一指禅推法是推拿手法中最基本最重要的手法之一。操作手法：操作者手握空拳拇指自然伸直并盖住拳眼用拇指指端偏峰或螺纹面着力于治疗部位或穴位沉肩垂肘悬腕以肘关节为支点前臂做主动摆动带动腕关节拇指掌指关节或指间关节的屈伸运动使产生的力轻重交替持续不断地作用于治疗部位。推拿要诀：沉肩肩关节放松不要使肩部耸起用力。垂肘上肢肌肉放松肘部下垂略低于腕部同时注意腕...

摇法是以患肢关节为轴心使肢体做被动环转运动的手法称为摇法。操作者用一手固定肢体另一手握住关节的远端肢体做缓和的环转运动使被摇的关节做顺时针及逆时针方向的摇动。颈部摇法：患者取坐位颈项部放松操作者站于其背后或侧方一手扶住其头顶稍后部另一手托住其下颏部双手朝相反方向用力使头部向左或向右缓缓转动。操作时用力不可过猛。颈部摇法具有舒筋活络通利关节解除压迫的作用。可用于治疗颈椎病落枕颈部扭伤等症。肩部摇法：患者取坐位肩部放松患肢自然屈肘操作者站于其患侧上身略前倾一手扶住患者肩关节上部同时另一手托起患者肘部...

扳法是操作者两手分别固定住患者关节的近端和远端然后做相反方向或同一方向相互用力使关节慢慢被动活动至有阻力时再做一短促稍增大幅度有控制突发性的扳动。颈椎斜扳法：患者取坐位头略前俯颈部放松操作者站于其侧后方用一手扶住其后脑部另一手托起下颏部两手协同动作使头向患侧慢慢旋转。当旋转至一定幅度时稍停顿随即用劲再做一个稍增大幅度5至10度的快速扳动此时也常可听到喀嗒的响声一达到目的即松手。胸椎对抗复位法：患者取坐位双手交叉扣置于脑后项部操作者站于其后用一侧膝部顶住患部用双手从患者腋下伸入其上臂之前前臂之后并...

击法是用拳掌指击打体表的方法称为击法。用拳击打的方法称为拳击法；用手掌击打的称为掌击法；用手指击打的称为指尖击法；此外还可借助桑枝棒等工具击打。拳击法：操作者手握空拳腕关节伸直而后做屈伸肘关节的运动用拳背或拳心或拳眼击打治疗部位。掌击法：操作者手指自然松开微屈腕关节伸直或略背伸以掌根或掌心或侧掌为着力点运用前臂的力量有节奏地击打治疗部位。因此可以据此分为掌根击法掌心击法和侧掌击法。掌击法叩击背部时切忌击打骨骼突起部位以免引起不必要的疼痛。指尖击法：操作者手指自然弯曲四指分开成爪形而后做腕关节的伸...

拔伸法是一手固定关节一端另一手做对抗性用力或以自身体重固定一点两手握住关节远端徐徐用力使关节伸展扭转达到整复错位的作用这种关节牵引手法称为拔伸法。颈椎拔伸法：患者取坐位头呈中立位或稍前倾位操作者站于患者后方或侧方一手拇指食指托住患者枕部另一手肘弯部托住患者下颏下巴两手同时逐渐用力向上拔伸。肩关节拔伸法：患者坐于低凳上患肢放松。操作者站于其侧方双手握住其肘部慢慢向上做上举运动至最大限度时做持续性的向上牵拉肩部运动。腕关节拔伸法：患者取坐位操作者与患者对面而坐或站用双手握住患肢掌部逐渐用力拔伸并嘱患...

推拿手法是推拿治疗的核心其作用原理涉及多个方面包括力学作用神经调节体液调节和心理调节等。理解推拿手法的作用原理对于正确运用推拿手法提高临床疗效具有重要意义。力学作用：推拿手法通过外力作用于人体体表产生机械刺激这种机械刺激可以改变局部组织的力学状态。如㨰法揉法等放松类手法可以缓解肌肉痉挛降低肌张力。扳法拔伸法等整复类手法可以整复关节错位纠正解剖位置异常。弹拨法可以松解软组织粘连。推法擦法等可以促进局部血液循环。神经调节：推拿手法刺激体表感受器通过神经传导通路影响中枢神经系统的功能。研究表明推拿手法...

推拿手法的补泻是中医推拿学的重要理论之一。推拿手法通过不同的操作方向力度频率时间等因素产生补或泻的作用。掌握推拿手法的补泻规律对于提高临床疗效具有重要意义。方向补泻：顺经为补逆经为泻。如手太阴肺经从胸走手由上向下推为补由下向上推为泻。顺经络循行方向操作有补的作用逆经络循行方向操作有泻的作用。力度补泻：轻缓为补重着为泻。轻柔缓和的手法如摩法揉法擦法等有补的作用。重着有力的手法如点法按法拨法等有泻的作用。力度由轻到重再由重到轻为补。力度由轻到重突然放松为泻。频率补泻：频率慢为补频率快为泻。缓慢柔和的...

推拿手法的熟练掌握需要长期的练习。正确的练习方法对于提高手法技能至关重要。推拿手法练习包括功法练习基本手法练习和临床操作练习三个阶段。功法练习：功法练习是推拿手法练习的基础。通过功法练习可以增强体力提高手腕臂力和全身协调性。常用的功法练习有太极拳八段锦易筋经等。功法练习的目的是使操作者达到沉肩垂肘松腕的状态使手法操作时身体放松力量自然。基本手法练习：基本手法练习通常在米袋上进行。米袋练习的目的是掌握手法的动作要领和发力方式。㨰法练习将一手小鱼际中点按放在米袋中轴线的中点单手定点练习。一手持续3分...

击法是以指端掌侧拳背或特制工具在体表有节律的击打手法。击法是推拿手法中叩击类手法的一种刺激量大于拍法。动作结构：指端掌侧拳背或特制工具自然着力于一定部位。以肘关节屈伸动作为主带动腕关节活动进行有节律击打。要领及注意事项：腕关节应充分放松击打要连续协调接触面应平整不能出现拖抽动作。击打时应避开骨性突起部位。击法和拍法动作相似不同的是拍法以虚掌拍击击法以实体击打击法的刺激量大于拍法但也应根据受术者的体质病情及耐受力而灵活掌握。临床运用：击法具有舒筋通络调和气血缓解痉挛祛瘀止痛和兴奋阳气的作用常用本法...

推拿手法的运动生物力学研究是中医学与运动医学融汇贯通的产物。运动生物力学方法可推动推拿手法的标准化研究揭示推拿手法的力学特性和作用机制。量化分析：推拿手法的运动生物力学研究使推拿手法可量化揭示推拿手法的力学特性和作用机制。中国工程院院士朱立国等分析扳法操作过程中预牵引力提扳力最大作用力提扳手法旋转幅度俯仰幅度等根据扳法具体的操作要求确定手法的关键要素实现推拿手法的定性和定量研究。拇指揉法是通过拇指罗纹面着力于受术部位相关学者研究频率周期力值等参数。随着科技发展使用穿戴式力学测量手套采集揉法预加载...