不寐（失眠）的推拿治疗

不寐即失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。推拿治疗不寐的治则为调和气血、宁心安神。

操作程序：患者仰卧位。

1.中指揉印堂——用中指指腹轻轻按揉两眉头连线中点的印堂穴1-2分钟。

2.一指禅偏锋推印堂至神庭，前额正中至左右太阳——用一指禅偏锋推法从前额正中线向两侧太阳穴方向分推。

3.一指禅偏锋推眼眶——呈小8字形移动数次（印堂至睛明至攒竹至鱼腰至丝竹空至瞳子髎至四白至对侧睛明至攒竹），轻柔缓慢。

4.拇指按印堂至百会——单手或双手拇指从印堂沿前正中线向上推按至百会，数遍，重点按百会。百会为诸阳之会，按揉可安神定志。

5.分按前额——双手拇指分别按压额部四线：神庭至太阳，额中至太阳，印堂至两侧。

6.按揉太阳——双拇指同时按揉两侧太阳穴，以酸胀为度。

7.大鱼际揉前额——从印堂至神庭上下，正中至太阳左右，用大鱼际轻柔揉动。

8.开天门——双拇指推摩前额三线。

9.三指揉颈项——双手三指揉颈项部，重点在风池、翳风、失眠穴（翳风与风池连线的中点）。

10.按揉手穴——内关、神门、合谷。内关为心包经络穴，可宁心安神；神门为心经原穴，是治疗失眠的要穴。

11.拿肩井——最后拿肩井穴2分钟，以疏通气血。

推拿治疗失眠宜在睡前1-2小时进行，手法宜轻柔缓和，切忌用力过重。治疗期间患者应保持规律作息，避免睡前用脑过度和情绪激动。