推拿治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是指桡骨茎突处腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。临床表现为腕部桡侧疼痛，可向前臂或拇指放射，握拳尺偏试验（Finkelstein试验）阳性，拇指活动时疼痛加重。常见于长期使用腕部和拇指的人群，如打字员、程序员、厨师、产妇等。中医认为本病多因劳损、气血瘀滞、风寒湿邪侵袭等导致经络不通、气血运行不畅。推拿治疗以舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛为原则。

中医推拿治疗更年期综合征 更年期综合征是指妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退，雌激素水平波动或下降所致的以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。临床表现为潮热汗出、烦躁易怒、失眠多梦、头晕耳鸣、心悸健忘、腰膝酸软、月经紊乱等。中医称为"绝经前后诸证"，认为多因肾虚、肝郁、脾虚、心脾两虚等导致阴阳失调、脏腑功能紊乱。推拿治疗以调和阴阳、补益心脾、疏肝理气、补肾填精为原则。 一、常用穴位

推拿按摩改善耳鸣耳聋 耳鸣是指患者自觉耳内鸣响，如闻蝉声或潮声；耳聋是指不同程度的听力减退，甚至听觉丧失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。中医认为耳鸣耳聋多因风热侵袭、肝火上扰、痰火郁结、肾精亏损、脾胃虚弱等导致耳窍失养或闭塞。推拿按摩通过刺激耳周穴位、头部经络及远端反射区，可以疏通经络、调和气血、补肾益精、开窍聪耳。 一、常用穴位 1. 耳门穴：位于耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口有

推拿治疗三叉神经痛 三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，被称为"天下第一痛"。临床表现为面部三叉神经分布区突发的、短暂的、剧烈的、闪电样疼痛，疼痛可由洗脸、刷牙、说话、咀嚼等动作诱发。中医认为本病多因风邪外袭、肝火上炎、阳明热盛、痰瘀阻络等导致经络不通、气血运行不畅。推拿治疗以疏风清热、通络止痛为原则。 一、常用穴位 1. 下关穴：位于面部耳前方，颧弓下缘凹陷处，闭口

推拿治疗足跟痛 足跟痛是指足跟部疼痛的一种病症，多因足跟部骨质增生（骨刺）、跖腱膜炎、跟骨下滑囊炎、跟骨脂肪垫炎、跟骨高压症等引起。临床表现为足跟部疼痛，晨起或久坐后站立时疼痛明显，行走片刻后减轻，但行走过多后疼痛又加重。中医认为本病多因肝肾不足、气血亏虚、风寒湿邪侵袭、劳损等导致经络不通、气血运行不畅。推拿治疗足跟痛以舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛为原则。 一、常用穴位 1. 涌泉穴：位于足心凹陷

内痔的推拿疗法 内痔是指肛门齿线以上，直肠末端黏膜下的痔内静脉丛扩大曲张和充血所形成的柔软静脉团。是肛门直肠疾病中最常见的病种。临床以便血、痔核脱出、肛门不适为主要表现。中医认为痔疮多因饮食不节、燥热内生、久坐久立、负重远行、妊娠多产、久泻久痢、便秘等导致气血瘀滞、经络不通、筋脉横解而成。推拿治疗痔疮以清热利湿、活血化瘀、升提固脱为原则。 一、常用穴位 1. 长强穴：位于尾骨端下，当尾骨端与肛门连

防治慢性前列腺炎，按揉五穴 慢性前列腺炎是成年男性的常见病、多发病，临床症状主要包括排尿频繁，下腹部、会阴部或阴囊部隐痛或酸胀感，尿道口时有白色黏液溢出，严重者可有遗精、早泄、血精，射精时疼痛等不同程度的性功能障碍，伴有头痛、眩晕、乏力等症状。中医认为本病属于"精浊"、"淋证"范畴，多与饮食不节、思虑过度、房劳太过等因素有关。可通过按揉以下5个穴位进行调理。 一、中极穴 位置：中极，任脉穴位，位于

推拿穴位帮助缓解哮喘不适 哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。中医认为哮喘多因肺、脾、肾三脏不足，痰浊内伏，遇外感、饮食、情志、劳倦等诱因引动而发。推拿治疗哮喘以宣肺理气、止咳化痰、健脾益肾为原则，可帮助缓解哮喘不适。 一、常用穴位 1. 天突穴：位于胸骨上窝中央，属任脉要穴。可宣肺理气、化痰利咽、降逆止呕。 2. 膻中穴：位于胸部正中线上，两乳头连线中

冠心病穴位按摩 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。中医称为"胸痹"、"心痛"，认为多因寒邪内侵、饮食不当、情志失调、年老体虚等导致心脉痹阻。穴位按摩可作为冠心病的辅助治疗手段，具有宁心安神、宽胸理气、活血通络的作用。 一、常用穴位 1. 内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。是治疗心脏病

糖尿病中医针灸推拿调理 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，中医称为"消渴"，认为多因禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳欲过度等导致阴虚燥热、脏腑虚弱。推拿治疗糖尿病以健脾益气、滋阴补肾、调理脏腑为原则，可作为辅助治疗手段。 一、常用穴位 1. 胰俞穴：位于第8胸椎棘突下旁开1.5寸，是调理胰腺功能的经验效穴。 2. 脾俞穴：位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸，可健脾益气。 3. 胃俞穴：位于第1

推拿治疗中风后遗症 中风后遗症是指中风（脑出血、脑梗死等）发病6个月后，仍遗留的半身不遂、口眼歪斜、言语不清、吞咽困难、肢体麻木等症状。中医认为中风后遗症多因气血瘀滞、经络不通、筋脉失养所致。推拿治疗以疏通经络、调和气血、舒筋活络、强筋壮骨为原则，可促进神经功能恢复，减少肌肉萎缩，改善肢体功能。 一、常用穴位 1. 头部穴位：百会（头顶正中线与两耳尖连线交点）、四神聪（百会前后左右各1寸）、太阳（

推拿治疗面瘫（面神经麻痹） 面瘫又称面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。临床表现为口眼歪斜、额纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，不能做皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。中医认为本病多因正气不足、络脉空虚、风寒或风热之邪乘虚侵袭面部经络，导致经气阻滞、经筋失养、肌肉纵缓不收。推拿治疗以祛风通络、养血和营、调和气血为原则。 一、常用穴位 1. 印堂穴：位于两眉头连线

推拿治疗坐骨神经痛 坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧）的疼痛综合征。多因腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、梨状肌综合征等压迫或刺激坐骨神经引起。中医认为本病多因风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肝肾不足导致经络不通、气血运行不畅。推拿治疗以舒筋活络、活血化瘀、散寒止痛、补益肝肾为原则。 一、常用穴位 1. 肾俞穴：位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸。可补肾益精，

推拿调理月经不调 月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少等。中医认为月经不调多与肾虚、脾虚、肝郁、血瘀、寒凝等有关。推拿治疗以补肾健脾、疏肝理气、活血化瘀、温经散寒为原则。 一、常用穴位 1. 关元穴：位于前正中线上，脐下3寸。是培元固本要穴，可补肾培元，调理冲任。 2. 气海穴：位于前正中

乳腺增生的推拿方法 乳腺增生是妇女最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。临床表现为乳房胀痛、乳房肿块，常随月经周期变化而加重或减轻。中医认为乳腺增生多与肝气郁结、痰瘀互结、冲任失调有关。推拿治疗乳腺增生以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为原则。 一、乳腺增生推拿原理 推拿通过刺激乳房周围穴位如膻中穴、乳根穴，促进局部血液循环，缓解乳腺组织充血状态。手法以轻柔揉捏、点按为主，避免暴力按压。规范操作

中医教你按摩缓解偏头痛 偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，临床表现为反复发作的一侧或双侧搏动性剧烈头痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。中医按摩通过刺激特定穴位，可以疏通经络、调和气血、缓解偏头痛。 一、按揉五个穴位缓解偏头痛 1. 揉捏风池穴 位置：风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。 操作方法：一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为

头痛的自我推拿调治 头痛是临床常见的症状，可由多种原因引起。中医认为头痛多因外感风邪、情志失调、气血不足、瘀血阻络等导致经络不通、清阳不升。自我推拿通过刺激头部经络穴位，可以疏通经络、调和气血、缓解头痛。 一、基础推拿手法 1. 分推前额：双手拇指指腹置于印堂穴（两眉头连线中点），自下而上交替直推至前发际，称为开天门，反复30-50次。然后从印堂沿眉弓向两侧分推至太阳穴，称为推坎宫，反复30-50

小儿推拿如何改善小儿腹泻：家长实操手册 小儿腹泻是婴幼儿时期最常见的消化道疾病，小儿推拿作为一种绿色疗法，具有安全、有效、无副作用的特点，适合家长在家操作。以下介绍小儿止泻推拿四大手法及辨证加减方法。 一、小儿止泻推拿四大手法 1. 摩腹 操作方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动。每次操作5-10分钟，每天2-3次。 作用：顺时针摩腹可缓解肠道蠕动明显亢进的

小儿推拿治腹泻的四大手法 小儿腹泻是婴幼儿时期的常见病，小儿推拿治疗腹泻具有安全、有效、无副作用的特点。小儿推拿治疗腹泻的四大核心手法为补脾经、揉脐、推上七节骨、揉足三里，操作时需根据患儿年龄调整力度，每日1-2次，每次10-15分钟，配合腹部保暖效果更佳。 一、补脾经 位置：脾经位于小儿拇指桡侧缘，从指尖到指根成一直线。 操作方法：患儿掌心向上，操作者以拇指螺纹面沿患儿拇指桡侧缘从指尖向指根方向

小儿拉肚子推拿手法 小儿腹泻是由多种病原、多种因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征，是我国婴幼儿最常见的疾病之一。小儿推拿治疗腹泻具有健脾益气、化湿止泻的作用，且无药物副作用，适合小儿应用。 一、补脾经 位置：脾经位于小儿拇指桡侧缘，从指尖到指根成一直线。 操作方法：患儿掌心向上，操作者以拇指螺纹面沿患儿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推，称为补脾经。每次推100-300次。 作